禁煙は三日で出来る

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禁煙は三日で出来る



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こんなに簡単な方法で、禁煙できるはずがない!ほとんどの方が、そう言います。しかし、やってみればほとんどの方が、できた! と喜びます。iphone Appstoreでは、禁煙成功者続出中!我慢だけでは乗り切れない、禁煙ノウハウをお教えします。
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【喫煙者の負け組は確定!】
タバコパッケージを見ると!
途上国&日本 スッキリデザイン欧米、オーストラリア どぎつい危険マーク日本のタバコパッケージも、いずれ真っ黒、肺がん写真が義務付けられるのでは・・
【喫煙者の居場所は】
ビルの出入り口 △→×コンビニのそば △→×路上      △→×マンションのベランダ  △→×換気扇の下       △→×
喫煙者に安住の地は残されていない・・
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禁煙者は社会の80% = 勝ち組
あなたも勝ち組になれる!
強い気持ちと、三日で出来る禁煙法で!
禁煙に成功すると・・
 ◎健康的な身体になる。
◎将来の病気の不安から開放される
◎すがすがしい毎朝を迎えられるようになる
 ◎イライラしなくなる
 ◎タバコを我慢しなくてよくなる
◎周囲の白い目を気にしなくてよくなる
◎歩くとき、タバコの火が子供に当たらないよう、 気を使わずにすむ。
◎後ろめたい気持ちで喫煙場所を探さなくて済む。
◎誇らしげに禁煙席に座れる
◎自分のタバコのニオイを気にする必要がなくなる
◎口臭が気にならなくなる
◎食べるものがおいしいと感じるようになる
 ◎飛行機や新幹線移動が苦にならない
 ◎コンサート、映画、バス旅行が楽しみになる。
 ◎会議、打ち合わせが苦にならなくなる。
◎出費が減って好きなものが買える
こんな世界が待っています。
■目次----------------------------------------
第1章:禁煙を始める決意 (1)はじめに (2)タバコの害は自己責任?
第2章:「禁煙宣言」はやめましょう (1)禁煙はこっそり秘密に・・ (2)家族にも内緒 (3)職場でも内緒
第3章:いつからはじめる (1)スタートは休日から 第4章:明日から始める (1)前日までに準備するもの (2)捨てるもの、隠すもの (2)○秘密のノウハウ○
第5章:日課 (1)初日の朝 (2)○秘密のノウハウ○ (3)○秘密のノウハウ○ (4)お茶やコーヒー
第6章:いつまで続ける (1)三日で出来る禁煙法 (2)○秘密のノウハウ○ (3)タバコが欲しくなると、○秘密のノウハウ○
第7章:○秘密のノウハウ○ (1)○秘密のノウハウ○ (2)○秘密のノウハウ○ 第8章:ニコチンの話 (1)ニコチン中毒 (2)心が弱いからではありません (3)禁煙治療
第9章:三日で出来る禁煙法の特徴 (1)三日で出来る禁煙法は (2)三日で出来る禁煙法のおさらい 第10章:禁煙までの道のり (1)ふりかえれば・・ (2)あっけなく 禁煙成功! (3)人はなぜ、禁煙できないのでしょう? (4)禁煙の動機 (3)三日で出来る禁煙法 Q&A (4)禁煙の効果 (5)三日で出来る禁煙法の価格 第11章:三日で出来る禁煙法 成功レポート (1)大阪府 YOさん 37歳 男性 (2)千葉県 YKさん 33歳 女性
【著者紹介】柊 康幸上場企業を定年退職し、執筆活動中。「消費生活アドバイザー」として、企業と消費者をつなぐ、消費者問題の専門家。「健康と生きがいづくりアドバイザー」として、シニア世代の健康と生きがいづくりのサポート活動中。